老年人养生的好食 品!

发布日期: 2017/8/21     责任编辑: kingox    阅读量:483
现在的人们的生活 压力越来越大了,年轻时是拼身体 ,到老年时就要注意 了,一切问题都来了 ,但是现代的生活中 ,还没有一款能够起 到延年益寿的而且比较便宜的食品代替的,那么经过专家研究 ,老年人养生要从肠 道养起!欧能达羊奶   带大家来了解一下 !


胃肠功能,对中老 年健康有非常重要的意义。它让身体缺乏的营养能够及时供应,让身体不需要的有害的废料和毒素能够顺利排出,从而保持人体内环境的清洁和有序,维护骨骼、血液的健康。中老年人胃肠功能下降,尤其需要注意调理。喝酸奶 ,就是不错的养生食品。一瓶好酸奶对中老年的肠胃、血液、骨骼等都非常有益。

一些实验表明,酸 奶益生菌对降低血清胆固醇有帮助。有论文称:坚持每天喝150~200毫升发酵羊酸奶, 受测高血脂的志愿者血脂有显著下降。羊奶本就是养生 佳品,被誉为奶中 之王,其不仅比牛奶温和低敏,养护肠胃,营养也远高于牛奶,但脂肪粒却只有牛奶1/3,易消化吸收,无 囤脂负担。

羊酸奶是中老年难 得的养生食品,也是羊奶制品中美味健康的典范。不过选择时要注意观察配料表成分:最好是鲜羊乳发酵的,不添加白砂糖、香精、色素、防腐剂、 增稠剂的。现在不 少酸奶都用奶粉+水的复原乳制作, 还有不少盲目追求口感、形态,加入大量白砂糖、添加剂。这些对中老年人的健康是有害无益的。

鲜羊奶富含多种维 生素营养,对皮肤和免疫等均有益;其中的不饱和脂肪 酸,是维护血液的清透和大脑、神经细胞活力的必要营养;钙铁锌硒,帮助维 护骨骼牙齿和肠 胃的正常机能 ;钾元素,可防止高 盐摄入引起的血压升高;三磷酸腺苷,是人 体活力能源;超氧化物歧化酶, 帮助清除自由基,对炎症、上火 体质者有益 ;上皮生长因子,有 助于修复皮肤和胃肠黏膜损伤。

保加利亚乳酸杆菌 、嗜热链球菌都是表现非常稳定的益生菌,对促进肠道健康非常有益。益生菌,能在肠道内分解糖类产生乳酸,使肠道酸性增加,从而抑制肠道腐败有害菌群的生长繁殖,帮助调理肠道菌群的紊乱。

中老年人普遍缺乏 优质蛋白质、钙营养,而乳制品是补充优质蛋白、钙质非常不错的途径,可惜很多人存在牛奶过敏、乳糖不耐受的问题,出现胀气腹泻湿疹等问题。羊酸奶正好解决了这这些问题,去膻留鲜,健康美味,帮助中老年调理肠胃、养 生益寿。


所以老年人的养生 是需要羊奶来维持的,而且羊奶是比较便 宜的一种养生,所以建议大家一起 做起来!


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