羊奶配什么吃营养 价值会更高呢?

发布日期: 2017/8/18     责任编辑: kingox    阅读量:529
羊奶是奶中之王 ,营养价值是非常的 高,欧能达羊奶   中含有孩子特有的 营养元素,是新一代的羊奶品 质,羊奶中含的特有的 营养是非常高的,那么羊奶和鸡蛋一 起吃可以吗?不会议案刚过剩吗 ?


羊奶与鸡蛋两种食 物都是较有营养的,富含蛋白质,可以一起食用。


羊奶的好处:


1、现代营养学研究 发现,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶, 对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比,羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。


2、对于妇女来说, 羊奶中维生素E含量较高,可以阻 止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽。而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。


3、对于老年人来说 ,羊奶性温,具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗力。


4、对于脑力劳动者 来说,睡前半小时饮用一杯羊奶,具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,也不会造成脂肪堆积。


鸡蛋的好处:


1、健脑益智:鸡蛋 对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。



2、保护肝脏:鸡蛋 中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。 



那么我们了解了羊 奶和鸡蛋的优点,那么宝宝可以一边 喝羊奶一边吃煮鸡蛋吗?


一般贴心的妈妈们 为了给宝宝补充足够的营养,自然也是不能错过营养丰富的羊奶煮鸡蛋了。那么,宝宝可以喝羊奶煮鸡蛋吗?喝了会不会有别的副作用呢?答案是可以的。


羊奶中的维生素及 微量元素明显高于牛奶,美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。


鸡蛋不仅富含人体 所需的八大氨基酸,而且也不乏脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,并且容易吸收。而羊奶是大脑的补品营养价值,与鸡蛋相近,更利于人体吸收,再者羊奶中的维生素及微量元素也明显高于牛 奶,羊奶还富含维生素E。所以宝宝喝羊奶 煮鸡蛋是非常好的。



如果你看到这一篇 文章后,如果感觉自己宝宝 的营养跟不上,你可以考虑这样给 宝宝做早餐或者是睡前一杯羊奶也是不错的!  


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