羊奶和牛奶哪个才 更适合现代的人群?

发布日期: 2017/8/3     责任编辑: kingox    阅读量:521
羊奶是作为中国刚 兴起的奶粉,但是在各个不同的人群都是比较适合的,好多的人都在找适合的羊奶粉 ,来给家人们饮用 ,那么来分析一下羊奶吧!


一、羊奶比牛奶好 吗?

在同样重量下,牛 奶比羊奶的营养成分稍高一些,羊奶的蛋白质比牛奶少一半,但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。但是羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶的消化 率可达94%以上。 如果消化功能不太 好可以选择羊奶。
 
对于妇女来说,羊 奶中维生素E含量较高,可以阻 止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽。而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说,羊奶性温,具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道 和消化道的上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗力。

对于脑力劳动者来 说,睡前半小时饮用一杯羊奶,具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,也不会造成脂肪堆积。对小孩来讲如果长期喝羊奶,应该注意补充叶酸。 

好多人对羊奶的膻 味敬而远之。其实,只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶,煮开后,把杏仁或茶叶渣去掉,就可以基本上除掉膻味。

二、羊奶的好处体 现在哪里呢?

随着技术的发展, 人们的生活水平提高了,羊奶粉也逐渐的出现在人们的视野当中,以前没有那种技术水平,羊奶只能是靠新鲜的奶源来输送,现在就比较方便了,那么羊奶具体都有哪些优点呢?

1,羊奶不容易过敏 :羊奶中的过敏蛋白仅占总蛋白的1%-3%,而牛奶占到 43%,所以对牛奶过敏 的人群很常见,而对羊奶过敏的人则少之又少。

2,羊奶营养更丰富 :羊奶的钙含量比牛奶高30%,蛋白质含量比牛 奶高10%,维生素A的含量是牛奶的  3.5倍,维生素 B的含量是牛奶的  2倍。

3,羊奶具有特殊修 护功效:羊奶中含有EGF(上皮细胞生长因 子),可修复伤口,对胃溃疡,胃肠炎有医疗功效 ,牛奶中不含EGF。

4,羊奶更易吸收, 不上火:人体对羊奶的吸收率达94%,吸收羊奶 20分钟,吸收牛奶则 需要120分钟。

5,羊奶美容效果更 好:羊奶中的EGF可修复皮肤受损细 胞,且高含量的维生素E可延缓衰老,常饮 羊奶可保持皮肤紧致,让皮肤更白皙、更有弹性。

羊奶还是比较好的 ,对于工作的人来说,朝九晚五的,吃饭睡觉都不规律,早上来杯羊奶的话,还是比较好的!
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