冬天喝羊奶能让你 身体暖喝不怕冷

发布日期: 2017/4/17     责任编辑:网站管 理员    阅读量:544

 体寒的女人说: “一到冬天,手脚就冰凉冰凉的。”

  胃病患者说: “一到冬天,稍不注意就会胃疼、胃胀。”

  大爷大妈说: “一到冬天,穿四五层衣服还是觉得冷。”

  其他人说:“ 一到冬天,就经常感冒、咳嗽、呼吸道感染。”

  ......

  冬天,寒气侵 袭人体,疾病频发,

  无论男女老少 、南方北方,感受只有一个字:冷。

  羊奶是一种温 补食品,

  寒冷的冬季, 每天喝上两杯羊奶,

  可以助你度过 一个暖暖的冬天。

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1.羊奶温和滋补,可 补气养血,抵御寒冷

羊奶属“温补”型 食品,尤其适宜秋冬进补。中医认为,羊奶味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果,所以冬季常饮羊奶可以起到很好的温补作用,气血足,自然不怕冷。

同时,羊奶的营养 价值很高,尤其富含易吸收的优质蛋白质、天然乳钙和维生素,高效补充人体所需营养,帮助你的身体抵御寒冷。

2.羊奶性温,符合“ 胃的脾气”

胃的脾气是“喜燥 不喜寒”,所以天气冷、着凉或吃了含凉的食物都会感觉“胃不舒服”,冬天时更应该注意胃的保暖。羊奶属温性食物,可起到“驱寒暖胃”的作用,保护肠胃不受寒气的侵袭。

此外,羊奶偏弱碱 性,能中和过多的胃酸,有很好的养胃作用,这也正是胃酸偏多的两广地区居民喜欢喝羊奶的重要原因。

3.羊奶可修复呼吸道 粘膜,预防呼吸道感染

北方冬天干冷、供 暖带来严重的空气污染,南方冬天则湿冷,雾霾较重,所以感冒、咳嗽、上呼吸道感染等呼吸道疾病是冬天的常见病。羊奶中含有上皮细胞生长因子EGF,有助于修复呼吸 道黏膜,缓解冬季对呼吸道造成的伤害。

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