宝宝喂养25个聪明之举【    1-13】

发布日期: 2017/4/17     责任编辑:网站管 理员    阅读量:615

层出不穷的关于营 养的名词让新妈妈们目不暇接,很多妈妈的误操作或者对喂养的信息缺乏,以至于宝宝错过了0-3岁关键的生长时机 。现在让我们整理一下纷乱的头脑,了解0-3岁宝宝喂养的聪明 之举。在0-3岁的关键时期内, 为宝宝预定健康身体和聪明的大脑!   

【0-3个月】   

聪明之举1:母乳喂养   

母乳是宝宝的甘泉 ,特别是3个月内的宝宝更加 依赖母乳的滋养。虽然母乳看上去稀稀的,可尝着是甜甜的,这是因为它含有较少的蛋白质和较高的糖分(碳水化合物 )。有的妈咪总以为 自己的乳汁看上去像水一样,没有营养。看着嗷嗷待哺的宝宝,很多妈咪总担心他们没有吃饱,迫不及待给他们换配方奶。其实,母乳绝对是宝宝最迷恋的美味,任何乳品都无可替代。   

聪明之举2:配方奶粉   

很多妈咪出于种种 原因,不能完成用母乳喂养宝宝的自然使命,需要依赖奶粉喂养。【思麦尔】 提醒妈妈在用配方 奶粉喂养宝宝时,一定要注意这样一些问题——   

 \ 

1.忌高温   

母亲的体温是 37℃,这大体也是配 方奶品中各种营养存在的适宜条件,宝宝的胃肠也好接受。   

2.忌过浓   

浓度高可能会引起 宝宝发生腹泻、肠炎。当然,如果太稀也会造成营养不良。

3.忌污染变质   

配方奶所含的丰富 营养,是一种良好的细菌培养基,特别是冲调好的奶粉不能耐受高温煮沸和消毒。所以,在配制过程一定要注意卫生。如果开罐后放过长时间,都会造成污染。   

聪明之举3:鱼肝油   

0-3个月的宝宝需要添 加鱼肝油,这往往先于钙剂的需要,所以,如果去医院复查别忘记让医生为宝宝开好鱼肝油,并一定询问好合适的用量。通常,伊可新胶丸每天服用1粒,1岁以下的配方含维 生素D为500微克,1岁以上的配方含维 生素D为700微克。鱼肝油含有 丰富的维生素A、D,能促进宝宝对钙 质的吸收利用,保障骨骼、神经发育,每天大约需要400微克的维生素 D。但过量服用维生 素A、D,也很容易蓄积在 身体里,引起中毒反应。因此,在补充鱼肝油时要严格遵守剂量。   

聪明之举4:果蔬汁   

果蔬汁是妈咪应该 为0-3个月的宝宝做的“ 饭”,像青菜水、橘子汁(按照50%稀释)、番茄汁、西瓜汁 、胡萝卜水,甚至山楂水,宝宝都可以开始尝试了。它能带来天然的维生素,对于0-3个月的宝宝来说, 母乳中的维生素C已经不能满足他们 的需要了。   

聪明之举5:水   

满月之前,宝宝一 般不需要额外补充水分,如果发生发热、出汗多、便秘或母亲奶水不足、人工喂养不足等情况,才需要适当喂些温水,但尽量不要加糖。1个月以上的宝宝, 每天可以定时喂水,或是用果菜水的形式给他们补水。   

【4-8个月】   

聪明之举6:米粉   

4个月以上的宝宝能 消化淀粉类食物了,加之生长发育需要更多的能量,所以需要添加米粉。好在现在的米粉强化了多种微量营养素,使营养功效更加突出。至于米粉的用量,要结合宝宝的胃口及生长发育的情况,一般每天1-2次,每次按 1-2勺添加到奶品中, 作为补充。   

聪明之举7:吃蛋黄   

蛋黄是4个月以上的宝宝首 选的蛋白质类辅食,它的致敏性低,比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。同时,蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质,营养很好,也很容易咀嚼、消化。首次添加蛋黄时不妨谨慎一些,从1/8到1/4个开始耐心尝试, 确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。蛋黄可制作出好多让宝宝垂涎的食物:   

1.蛋黄酱   

把蛋黄研碎、过滤 ,加上肉汤、淀粉煮。   

2.蛋黄菜糊糊   

把西红柿、洋葱切 碎,扁豆煮软切碎,加些肉汤煮;最后,倒入调匀的蛋黄糊。

   \   

聪明之举8:泥糊糊   

泥糊状的食物能帮 助锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊,以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤,都是这个阶段应让宝宝尝试的食物。如果贪图方便快捷,不妨到超市的婴儿食品柜台上看看,那里有许多婴儿 辅食产品,可为忙碌的妈咪排忧解难。   

聪明之举9:长牙期的补钙餐   

在这几个月中,大 多数宝宝开始出牙了。这一方面是对孕期和初生阶段哺育成果的检验,一方面是在提示妈咪关注一件事,即开始为宝宝补钙。一般每天补充100-200毫克元素钙,就能 满足宝宝的需要。为宝宝选择钙剂时,关于品种和用量一定要咨询医生的意见。因为各种钙剂的化学成分不一,剂量从几十毫克到数百毫克不等,标注方法也不很统一,非专业人士识别不易。为了锻炼咀嚼能力,促进乳牙萌出, 可给宝宝准备一些烤制的馒头片、饼干等稍硬的点心。   

聪明之举10:吃肉类   

4个月以上的宝宝开 始显露出“杂食小动物”的本性,他们会喜欢迷人的肉香。因此,如果在食谱中逐步引入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等动物性食品是再合适不过的了。鱼泥、鸡肉泥的纤维细,蛋白质含量高,特别是鱼肉含有较多不饱和脂肪 、铁和钙,海鱼中的碘含量也很高。适时添加肉类,不论从营养上还是口味上都能带给宝宝全新的感觉。   

【9-12个月】   

聪明之举11:上饭桌   

9个月后是宝宝建立 进餐规律的阶段,他们开始登堂入室,在餐桌上占有一席之地了。他们正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练,他们可耐受的食物范围扩大了,常见的食物已不在话下。虽然宝宝 在餐桌上仍是个“小麻烦”,但这是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。

聪明之举12:吃肉菜饭   

减少喂奶的次数, 让宝宝随餐进食营养更加丰富多样辅食。宝宝的一日饮食不妨这样来安排,早晚母乳各一次,早餐给予肉末菜泥大米粥,午餐搭配碎菜肝末烂面条,下午加些苹果泥和小饼干,晚上做鸡蛋黄鱼羹和碎菜烂饭,是不是看上去挺好吃 ?   

聪明之举13:每天喝奶   

如果辅食添加正常 ,9-12个月大的宝宝每天 应保持饮奶300-500毫升,以满足生长 发育的需要。从自然角度来看,虽提倡应坚持哺乳到宝宝满1岁半,但母乳喂哺 到这个阶段已远不能满足宝宝的生长发育需要了。

友情链接:    2858棋牌代理   至尊棋牌平台   彩93彩票   阿里棋牌手机版   彩93彩票